Šípkový čaj pro doplnění vitamínů

Složení receptu:
20 g sušených plodů šípku
1 l  pitná voda
sladidlo dle chuti (med, agáve sirup, nebo další přírodní nerafinované sladidla)

Příprava receptu:

1. Šípky rozdrtíme ve hmoždíři, nebo třeba kuchyňským válečkem, mlýnkem atd.
2. Ideálně přes noc necháme vyluhovat ve studené vodě
3. Šípkový nálev před pitím, zahřejeme zhruba 20 60-70°C, nesmí se dovést do varu, aby čaj nepřišel o vitamíny
3. Ohřátý čaj přecedíme přes husté sítko
4. Dochutíme sladidlem dle potřeby
5. Můžeme podávat

Šípek obsahuje vysoký podíl vitamínu C a posílí tak váš  imunitní systém. Šípek kromě vysokého obsahu vitamínu C obsahuje také vitamíny B, K, karoten, fosfor, vápník, draslík, hořčík, pektin, třísloviny, invertní cukr a sacharózu. Šípek je vitamínový zázrak z darů našeho Stvořitele, určitě zařaďte šípkový čaj pravidelně do vašeho jídelníčku.

Šípek si můžete bez problémů natrhat zdarma na procházkách přírodou. K dostání již v sušené a nadrcené formě si ho můžete zakoupit. Šípek oplodí řezaný kilové balení.



Recepty s vitamínem C

Smoothie s Vitamínem C

V zimních obdobích je lidský organismus často oslabený a je tedy častěji doplňovat vitamín C jako prevenci proti chřipkám a nachlazením. Udělejte si chutné Smoothie, které Vám doplní Vitamín C.

více...